Et si ton corps n’était pas un problème à gérer…
mais une porte d’entrée pour te retrouver ?
J’accompagne les personnes fatiguées et stressées
à relâcher les tensions et retrouver de l’énergie
à travers le yoga et des expériences immersives.
Ce que je propose
Des espaces pour ralentir, respirer et revenir à soi.
À travers le corps, le mouvement et la présence.
Cours de yoga
Des séances collectives ou privées pour relâcher les tensions,
apaiser le mental et retrouver de l’énergie.
Yoga aérien
Une approche différente du corps,
entre légèreté, relâchement, renforcement
et exploration.
Programme
(à venir)
Un accompagnement pour apprendre à écouter ton corps,
mieux te comprendre et avancer plus en conscience.
Immersions
(à venir)
Des expériences pour ralentir profondément,
te reconnecter à toi et vivre un vrai retour à l’essentiel.
Tu es au bon endroit si…
Tu te sens souvent fatigué, même sans raison apparente.
Ton mental ne s’arrête jamais vraiment.
Ton corps est tendu… ou au contraire, tu as du mal à le sentir.
Tu avances, tu gères… mais tu sens que quelque chose s’épuise.
Tu fais beaucoup pour les autres,
mais tu t’oublies parfois en chemin.
Tu ressens le besoin de ralentir, de respirer,
de retrouver quelque chose de plus simple,
mais tu ne sais pas vraiment comment.
Et au fond, tu sens qu’il est temps de revenir à toi.
Et si ton corps pouvait devenir un espace de soutien,
plutôt qu’un lieu de tension…
Je suis Rachel, professeure de yoga et passionnée par le corps, le mouvement et tout ce qui nous ramène à nous.
Pendant longtemps, j’ai avancé en étant beaucoup dans le mental, avec cette sensation de devoir gérer, faire, tenir…
Jusqu’à ressentir de la fatigue, des tensions, et ce besoin de ralentir.
Le yoga a été une première porte.
Puis, petit à petit, j’ai appris à écouter autrement.
À ressentir. À revenir dans mon corps.
Aujourd’hui, c’est ce chemin que je transmets.
À travers mes cours, mes pratiques et les expériences que je crée, j’ai à cœur d’offrir des espaces simples et profonds pour relâcher, respirer… et se retrouver.
Aujourd’hui, entre mes cours, mes projets et ma vie de femme et de maman, je continue moi aussi à chercher cet équilibre.
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J’écris parfois pour partager des réflexions,
des pratiques, ou simplement des mots pour ralentir.
Des choses que je ne partage pas ailleurs.
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